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媒体日，又叫媒体见面日，是球员、教练强制性让媒体拍照采访的时间。
球队人员要接受采访，让媒体拍摄本队的训练，回答提出的问题，基本上是硬性规定，是联盟为了和媒体搞好关系的举措。
杨瑞到球馆后，和球员们都打了招呼。
夏季联赛五人和他非常亲近，鲍文、杰克逊、阿特金斯都向他汇报了训练成果，把他视为大腿，打算紧紧的抱住。
尤因、奥克利、约翰逊等老将点点头就算完事，他们都是高薪球星，虽是球员，骨子里却不太把助教放在眼里。
NBA教练是带着一群富翁在打球，想让他们信服，并不是一件容易的事。像尤因这赛季的薪水，是杨瑞的200倍。
通常，媒体日的焦点都是大牌球星，主教练，这次例外，多家媒体的记者一起采访杨瑞，之前的种族歧视事件让全美都知道了他的名字。
“杰瑞杨，你有信心做好球队第一助教吗？”记者问。
“有。”杨瑞从心里鄙视这个记者，这就是废话，谁会说没有？
“有很多人认为尼克斯夏季联赛打的好，是因为球员实力，而不是战术，你怎么看？”记者问。
“夏季联赛前有人这么说过吗？”杨瑞心想要不是他，这五个人都凑不到一块。“当然，别人怎么看是他们的事，我要做的就是帮助球队赢球，战绩会说明一切。”
记者问：“你认为尼克斯新赛季会取得什么成绩？”
“不知道，对手都很强，我们会齐心协力，争取击败那些强大的对手。”
记者问：“网上，和你同期毕业的教练说你内向，不合群，导致你们关系不好，你有什么想说的吗？”
歧视事件发生后，为减弱影响，几个教练合伙匿名接受采访，说杨瑞不合群。
杨瑞微笑道：“找不到工作的时候，有很多人嘲笑我，找到好工作了，开始说我不合群。我想说，同学们，别妒忌，就算我很合群，把你们当亲生儿子一样爱护，又能怎样呢？你们做不了NBA教练是因为没能力，不是因为你们没有一个好爸爸。”
记者们全就惊了，大新闻啊，这分明就是不吐脏字的谩骂。
不合群是一定的，但说杨瑞内向没人信，哪个内向的人媒体日敢这么说话？
杨瑞都敢带着摄像头去曝光，自然不介意补刀。和那帮人关系好有个屁用？他落魄的时候一个个落井下石，难道他发达了，这些混球就会大彻大悟，变成好球？
他不会故意去树敌，已经是敌人的也没必要客气，更不会和人讲什么真善美。
像怎么看待球员的问题，杨瑞说的全是好话，包括夏季联赛合作过的五个人，他也夸了一通。做助教，和球员免不了互动，话不能乱说。
尼克斯季前赛十七人大名单出炉。
中锋：帕特里克-尤因、本华莱士、克里斯-杜德利、巴克-威廉姆斯。
大前锋：查尔斯-奥克利、米基-摩尔、赫伯-威廉姆斯。
小前锋：拉里-约翰逊、布鲁斯-鲍文、安东尼-鲍维、克里斯-米尔斯。
得分后卫：阿兰-休斯顿、斯蒂芬-杰克逊、约翰-斯塔克斯。
组织后卫：克里斯-柴尔斯、查理-沃德、查基-阿特金斯。
尼克斯这赛季目标只有总冠军，米尔斯加入都只能打替补，是为预防约翰逊受伤的买的保险。杨瑞对这赛季阻止公牛卫冕充满信心，球队阵容深度完胜公牛，称得上超级尼克斯。
看核心球员定妆照就知道有多强了，尤因、奥克利、约翰逊、休斯顿、斯塔克斯五人合影，全都很有实力。
26日，球队公开训练课，媒体和球迷可以到场参观，球馆爆满。
除了看训练赛，观众还将获得一件印有尼克斯队标图案的短袖T恤作为纪念。亨特-约翰逊带着青梅竹马的女性朋友吉尔来了，是杨瑞送的票。
训练开始前，奥克利和本华莱士在场边聊天，范甘迪好奇的问：“怎么，你们俩认识？”
“他高中时参加过我的训练营，这小子上大学都是我推荐的。”奥克利笑着说起了两人认识的趣事。
当时奥克利在训练营里看到一个长相凶恶的家伙，怎么看都不像好东西，身材更不像高中生，所以就找这人单练，想给他点教训。
奥克利没想到这小子竟然敢和自己硬碰硬，奥克利撞开他的嘴唇，他就打破奥克利的鼻子，这小子就是高中时的本华莱士。
后来，奥克利让经济拮据的本华莱士在自己的车行里打工，并且教他打球，还推荐、资助他到自己的母校维吉尼亚联合大学去上学和打球。
所以，大本的成长历程中，到处都是奥克利的身影，强硬，钢铁般的肌肉。
听了介绍，范甘迪越看大本越顺眼，他喜欢能防守的人。“你好好打季前赛，只要能有他八成防守功夫，球队一定和你签长约。”
范甘迪还是低估了他，现在和奥克利比力量，赢的一定是大本，他的跑跳能力惊人，欠缺的只是经验。只看保护篮板球这方面，他不会比奥克利差。
球员们先跟着体能师跑圈，然后投篮热身，范甘迪和杨瑞在场边聊天。
“一会儿把球员混编，你和汤姆带一队，我们来场对抗赛，让我看看你们的本事。”范甘迪提议。
杨瑞微微一笑。“对抗我没意见，但是球员混编，就看不出我的本事了。”
“哦？那你说怎么办？”
“我带夏季联赛那五个人，再挑两个替补，只要阿兰休斯顿一个首发，八个人对你那边九个，怎么样？”
范甘迪皱起了眉头。“怎么，你觉得自己有机会赢我？”
杨瑞笑着解释说：“不，因为我的战术核心是进攻由外而内发起，所以想让你看看这么打的效果。”
这是好听的说法，其实杨瑞把休斯顿要过来，因为范甘迪根本不会用。
休斯顿1995-96赛季是活塞队二当家，场均出手15.2次能拿下19.7分3.7篮板3助攻，5.5次出手能投进2.3个三分球，三分命中率高达42.7%。
到了尼克斯，休斯顿场均出手12.7次，数据下降到14.8分3篮板2.2助攻，三分命中率降到38.5%。
全队投篮最准的人，只有12.7次出手机会，没有专门战术。在范甘迪手下，原本是“三分王”的休斯顿，硬是转型成了“中投王”，这根本就是浪费资源。
杨瑞想让范甘迪看看，外线做核心是什么样！白队进攻，柴尔斯带到前场，把球吊给了尤因，威廉姆斯贴身防守。尤因转身面框没能摆脱，传给了左侧空切的约翰逊。
鲍文身高201CM，体重只有84公斤，被挤的完全失去位置。
约翰逊想展现自己的强悍，认为只是训练赛，新人肯定不会恶意犯规，所以全力跃起，想要单手暴扣，不料侧面飞起个人来。
本华莱士放开奥克利补防篮下，右手准确的按在了篮球上。
大本体重109公斤，约翰逊有113公斤，相差无几，大本的上肢力量惊人，不惧怕任何对手。
在球迷的惊呼声中，大本把外号“大妈”的约翰逊连人带球掀翻在地，乔格尔赶忙叫停。
这只是练习赛，要是约翰逊受伤就麻烦大了，他可是有严重伤病隐患的球员。
幸好约翰逊很快爬了起来，活动了一下腿脚无大碍，他看大本面色不善，奥克利挡在中间才没发作。
约翰逊心情无比矛盾，新人这么猛，对球队有好处，但是公开训练赛一上来就给他这么个大帽，太没面子了。
范甘迪吓的不轻，对大本印象更深，约翰逊是尼克斯力量最强的人，居然被掀翻，杨瑞夏季联赛带回个野兽来。
现役联盟有三大公认的打架王，奥克利、巴克利、约翰逊，尼克斯占了两个。
热火的阿郎佐-莫宁都得排后面，上赛季莫宁大战约翰逊，挨了前队友一套组合拳，被众人拉开前明显处于下风。
范甘迪怀疑，现在尼克斯迎来第三个能打的了，一看大本长相就知不是善茬，一般人恐怕都不敢和他动手。
事实的确如此，奥本山宫殿大战的时候，大本先动的手，推出阿泰斯特几米远。以暴脾气著称的阿泰斯特怂了，没敢直接和大本PK，而是在被球迷泼饮料挑衅后冲上看台打球迷。
如果阿泰斯特去和大本干一架，绝对不会禁赛整个赛季，球迷也会赞他一句纯爷们。
为保险起见，范甘迪马上换人，让约翰逊下场歇着了，替补派上斯塔克斯，米尔斯改打小前锋。
乔格尔把球权判给了白队，实际这球没犯规，是个好盖帽，他是故意给约翰逊留面子。
界外球发出，斯塔克斯跑位接球，急停跳投三分，在鲍文干扰下球偏出篮筐，大本卡着奥克利抢下了后场篮板球。
拼肌肉的过程中，奥克利清楚的感受到，自己这位小兄弟力量已是NBA顶级，只要增强防守意识，未来必成大器，可以走他将来的那条路。
红队阵地战，休斯顿和威廉姆斯无球掩护摆脱斯塔克斯，接到传球，奥克利防了出来。
休斯顿虚晃一枪，持球中路突破，左手拍球给右手，一个大幅度变向过掉奥克利，晃出半个身位，罚球线附近急停跳投球进！5比0。
未来，很多球迷不了解休斯顿，只能以他的外号来推断实力，认为标准的投篮姿势不能当饭吃，他只是个普通球员。
的确，他并没有被历史所牢记，也没有过硬的荣誉，只有2届全明星，很多人觉得他还不如汉密尔顿，因为汉密尔顿2004随活塞拿到过冠军。
实际上，休斯顿更像雷阿伦，不是单纯的投手。他身体素质比汉密尔顿劲爆得多，速度很快，弹跳出众，参加过扣篮大赛，三分能力更不是汉密尔顿能比的。
现在的休斯顿还没有遭遇过严重伤病，给他一点空间启动，内线很难跟上他的速度，哪怕运球能力一般，打错位也足够了。
柴尔斯运球过半场，再次传球给尤因。
尤因单挑威廉姆斯，在篮框右侧背身进攻，左手运一步球，跳步到正对篮框，这是从背身状态跳成了面对篮框状态，轻微后仰跳投躲开了封盖球进。5比2。
终于看到传说中的“兔子蹦”了，大个子手感这么柔和，有些意思。杨瑞心想。
尤因的这个绝技在未来已失传，他腿长，跳步能闪出很大空间。他身高臂长，又有一手精准的投篮，所以跳到面框状态后，双脚站稳便于投篮，难以封盖，威胁很大。
在杨瑞前世，尤因到火箭执导过姚名，但姚名的转身跳投比兔子蹦漂亮，投篮精准，更难封盖，没用这个。
尤因也教过“魔兽”德怀特-霍华德，所有技术到了霍华德那儿都变了样，兔子蹦变成了青蛙跳，勾手变成了扔铁饼，跳投变成了……到2017年，霍华德也没练成跳投。
霍华德就是这么魔性的一个人，打了许多年都让人看不到进步，只会利用身体欺负人。他的身体素质一下滑，人就完了。
红队进攻，还是同一战术，传给休斯顿打，奥克利扑出来贴身，休斯顿将球转移给了威廉姆斯，斯塔克斯换防，没有出手机会，再传球。
24秒时间快到，沃德跳投偏出了篮筐。白队阵地战，传给尤因，这次尤因转身跳投偏出。
双方防守都很严密，又打了两分钟，只有斯塔克斯跳投拿下两分，5比4。
很多观众开始犯困，这什么练习赛？简直无聊透顶。
范甘迪的战术，就是把球交给球星进攻，其他人看热闹。一般内外线两个核心出手多，第六人场均出手超过十次，其他人出手都在十次以内。
范甘迪球队的进攻节奏，如果放在2010年以后，球迷会发疯，他的球队一点点和对手磨阵地，把对方磨疯了，比赛就赢了。
杨瑞发现，沃德在范甘迪手下打了两个赛季，习惯了这种慢腾腾的节奏，根本就不会打快。他受够了，率先请求暂停。
范甘迪正郁闷为什么这帮杂牌军防守这么严密，不料杨瑞根本不满意战果。
“巴克、查理下场休息，斯蒂芬、查基上。”杨瑞说完，发现队员和锡伯杜看着自己，一脸懵逼。“有什么问题吗？”
“我们没有大前锋了。”锡伯杜小声提醒，想给杨瑞留面子。
杨瑞不以为然。“谁说没有？斯蒂芬，说说你的身高和体重。”
斯蒂芬-杰克逊大声回答：“身高203CM，体重97公斤。”
“尤因214CM，109公斤，你怕不怕？不怕你就是大前锋了，负责主防他。”杨瑞看着杰克逊笑道。
“不怕！”杰克逊叫道，没有半分犹豫，初生牛犊不怕虎。