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其实这一点不仅徐朗能看出来，就是杨峥这个军事外行，也能从中看出精妙来，戚家军之所以能与岳飞的岳家军并驾齐驱，成为享誉千古，说到底与前朝的将士还是有极大的差别，岳飞的岳家军以牛皋、董先各部义军为主干，后陆续收编杨么等农民军部众，吸收山东两河忠义社梁兴、李宝等，汇成大军。飞申明纪律，加强训练，号“冻死不拆屋，饿死不掳掠”，金贵族有“撼山易，撼岳家军难”之语从根本上可以看出他的不同，从前的将帅，无论是李世明、李靖、赵匡胤千古名将，在建立一支军队之初，招募的无不是武艺高强，身材高大将士，说到底是追求个人能力，而岳家军，戚家军固然将帅武功高强，但他们军中所有的将士，并不是那些弓马娴熟、以一敌十的高手们，而是身体素质过硬普通百姓罢了，戚家军更是以凶横简称的义乌人为兵，为将，加以训练，便是一支强军。
戚继光曾明确指出，一场战斗的胜败并非完全决定于个人武艺，在一群人和另一群人的战斗中，如果能做到战术组合合理，武器配置完美、配合技术娴熟，哪怕个人能力均低于对方，也会取得胜利。
也就是岳家军与戚家军与前朝名将的最大不同，两人军队在前朝名将注重个人能力的时候，他们更注重的整体的能力，号令严明，军纪严谨，将士训练有素，所以他们的军队，即便是主帅不在了，仍能保持强大力量，如岳家军在岳飞以莫须有的罪名被高宗，秦桧杀害后，岳家军在岳飞死后，岳家军还存在了一段时间，直到宋金议和后，南宋朝廷裁军，才把岳家军正式裁撤。
其中最精锐的”背崽“”踏白“”游奕“等军以及其他的一些精兵被编入重建的国家正规军；”背崽军“甚至被编入了御林军。至于其他的官兵则就地解散。岳家军的官兵大多都是北方人，此时已经不可能回老家了，所以基本上就地安置，生活在了襄樊地区。南宋末年，正是这批岳家军的后裔在襄樊地区与蒙古军血战十余年，保卫了南宋江山。
而戚家军更是厉害，戚继光死后，他的侄子戚金，在戚继光去世后统帅戚家军余部与nu尔哈赤的后金军在浑河战役中血战大凌河，以数千火枪兵击毙满清两白旗两黄旗精锐上万人，后满清以重金收买被俘的明军炮手，发炮轰击明军阵地，戚家军余部在汉jian炮队轰击之下苦撑数日，最终弹尽粮绝，全军覆没。
可以说，这两支名扬天下，又流传千古的军队，莫不是将军队作为了一个整体在练习，如戚家军的阵法，十二人组成个有机的集体，按照预定的战术进退击敌。这个过程要求士兵之间分工合作，很少有个人突出的机会。但也正因为如此，他们才能在作战时，配合无间，一种并不见得如何厉害的阵法，在他们的天衣无缝的配合下，创造了一个又一个的以多胜少的奇迹！
当然了戚继光的这本书还有一个更大的意义，他以个人经验，写下了束伍篇第一、操令篇第二、阵令篇第三、谕兵篇第四、法禁篇第五、比较篇第六、行营篇第七、操练篇第八、出征篇第九、长兵篇第十、牌筅篇第十一、短兵篇第十二、射法篇第十三、拳经篇第十四、诸器篇第十五、旌旗篇第十六、守哨篇第十七、水兵篇第十八，共十八篇十八卷，规范了一支军队训练的章法，使得军队走向职业化，规范化！这一点是千余年来，无人能比！
正是明白了这一点，身为主帅的杨峥，不得不是加以研究，不得不说通过这大半年的阅读，研究，再加以实践，越发体会到了戚继光的卓越目光，以及天才般的见识，才写出了这样的一本兵书来。
沈艳秋见他模样，便知今晚又要大半个晚上了，眼看他一片疲倦的模样，心头越发心疼起来，忽然伸出一双洁白的小手，将杨峥的两只脚掌搬了起来，放在自己的膝盖上。
虽说隔着衣物，但那种柔软还是能感受得到，杨峥心儿一动，道：“沈姐姐，你看我这还有大半的兵法要研习，你看咱们是不是明日再……？“
沈艳秋一听这话儿，顿时一张小脸骚得秀红，狠狠白了他一眼，道：“你这人想什么呢，本姑娘是那种贪得无厌的人……？“
杨峥疑惑的道：“难道不是……？“
沈艳秋哪里不知道他话中的意思，红着脸嗔道：“人家，人家看你一脸倦色，想给你捏捏脚而已，你胡思乱想什么？“
“捏捏脚啊，姐姐为何不早说，我还以为姐姐欲求不满呢？“杨峥大言不惭的道。
沈艳秋红着脸，哪敢搭话，狠狠地在他脚丫子上捏了一把，只疼得杨峥一阵龇牙咧嘴。
沈艳秋不管不顾的搬来了一个凳子，托起他一条腿开始帮他脱起了靴子。
这样一来，杨峥倒也有不好意，嘿嘿一笑，道：“姐姐的手是舞刀弄剑的手，是弹曲的手，是做女红的手，可不是帮我杨峥脱鞋袜的手，还是我自已来吧，这可如何使得？”
沈艳秋哼了声，跟着白了他一眼，说道：“说得好听，我都是你的女人了，难道还计较这双手不成，你啊，就好好的看你的书吧，剩下的交给我吧？“
杨峥还想挣扎，可看沈艳秋模样，也只好仍有她做了。
沈艳秋将他两只靴子脱掉，又扯开他袜上绳索，葱头般的玉指伸进脚根处，轻轻向下一拉，便将一双白色的袜子给脱了下来，然后抬起他的双脚，放在了自己的膝盖上，自己的身子微微向后退了一下，让自己的正面正要与杨峥相对，一双玉指便在一双脚丫子上开始跳跃了起来。
这脚底按摩杨峥在前世的时候，就极为喜欢，什么法子也听过不少，最常用的就是按摩师，用无名指、小指第一二指关节各屈曲九十度度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第一指关节屈曲九十度，第二指关节的尺侧面(靠小指侧)放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第二指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第二指关节刺激反射区。
发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。从而达到按摩的效果，但沈艳秋的手指轻轻一按，杨峥便觉得有些不一样。
倒不是说这手法的不一样，而是在于感受，手指的力道完全是通过穴位传递全身，这种刺激酸麻的疼痛感觉，立即让人忍不住舒服的哼了，可哼过后，全身立即变得舒坦了下来，比起前世，这种手法的确好了不少。
古人认为脚，位于人体的最低层，心脏的最远端，却支撑着全身的重量，负担着人的站立与行走的任务。故这里的血液循环最为不良、养分差、肤温低，使积存毒素不能及时排出体外，而成生病之源。所谓“寒从脚下起”，“人老脚先衰”。
因此在古人看来，脚，虽是生病之源，其实也是治病之位。
I因经络“内连脏腑外络肢节”，是运行全身血气，沟通上下内外的道。通过经络，足部与全身体表、五脏六腑组织成有机的一体，双足成为全身组织器官的缩影。当经络脏腑器官发生病变时，通过经络传递到足底对应反射区；刺激、按摩足部反射区反过来，又通过经络传递到身体的病变部位，从而达到调节改善脏腑、筋骨、气血之功效。
不仅中国古代对脚丫子的重视，便是欧洲也如此，血液细循环的学说流传后，不少医学家认为血液很重要。人体离开血液就会失去生命，而人体中其一脏器与部位若失去血液滋养，则丧失活动。
所以人体中不仅要具有旺盛充足的血液，而且要保持血液的良性循环。血液循环的动力是心脏，但双足是离心脏最远的部位，既使血压很大，让血液循环到脚也是比较困难的，尤其在体内有病变时更是如此。长此以往，不仅影响血液回流，而且还会影响其他脏器的功能。若欲“促进”血液回流，在人体中完成“第二次启动”非脚莫尾。由此证明，足部按摩可增强血液流速，保持血液在体内循环畅通，具有治病、保健的双重功效。
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